健康・医療運動施策の推進

健康づくりのための身体活動基準・指針

健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）　カスタマイズ版

「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）　カスタマイズ版」の電子媒体の送付をご希望の場合は、厚生労働省アクティブガイド事務局の以下のメールアドレスに、送付先等（郵便番号、宛先、担当者名、連絡先）をお送りください。後日、電子媒体を送付致します。

なお、アクティブガイドをカスタマイズしてご利用頂く際は、カスタマイズする者（例えば自治体名）のクレジットを入れてご利用ください。

【アクティブガイド事務局メールアドレス：activeguide@mhlw.go.jp】

これらの英語版、中国語版及び様々な運動の強さを表したメッツ値表は独立行政法人国立健康・栄養研究所のHPよりご覧頂けます。

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