労働者の方
こころの耳
ポータルサイト「こころの耳」は厚生労働省が委託事業として運営しており、職場におけるメンタルヘルス対策に関する総合的な情報提供を行っています。
働く方等からのメンタルヘルス不調等の相談窓口（電話・メール・SNS）を設置しています。
どなたでも無料でご利用いただけますので、面接指導以外の相談できる窓口としてもご活用ください。
セルフケアツール等
働く方がセルフケアに活用できる５分研修動画やストレスセルフチェック等の様々なコンテンツを掲載しています。
相談窓口
どなたでも無料でご利用いただけますので、面接指導以外の相談できる窓口としてもご活用ください。
疲労蓄積度自己診断チェックリスト
過重労働による健康障害を防止するため、働く人の疲労蓄積度を判定するためのチェックリストとして、平成16年6月に、労働者本人による自己診断のためのチェックリスト及びご家族により労働者の疲労蓄積度を判定できるチェックリストを作成し、公表しています（令和５年改定）。積極的な健康管理のためにご活用下さい。
| 名称 | ファイル/リンク先 |
|---|---|
| 労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト（2023年改正版） | Word［27KB］ |
| 家族による労働者の疲労蓄積度チェックリスト（2023年改正版） | Word［27KB］ |
※労働者の疲労蓄積度チェックはこころの耳でもセルフチェックができます。
働く人の疲労蓄積度セルフチェック2023（こころの耳）
