その他の相談先
自死遺族の方へ
自死遺族等を取り巻く環境は改善されてきていますが、社会にはまだ自殺に対する周囲からの誤解や偏見があり、自死遺族等にとっては悩みや困難、苦しさを相談する相手も限られ、心理的にも身体的にも辛い状況となることが報告されています。
様々な想いや悩みを抱える遺族の皆様に対して、相談を受け付けたり、メンタルヘルスの専門家につなげる等、必要な情報提供とともに遺族等に寄り添う姿勢で支援をしてくれる機関があります。
以下に、相談機関を紹介していますので、抱え込まずにご相談ください。
全国自死遺族総合支援センター
自死・自殺で身近な人、大切な人を亡くした人が、偏見にさらされることなく悲しみと向き合い、必要かつ適切な支援を受けながら、その人らしい生き方を再構築できるように、総合的な遺族支援の拡充をはかっています。
| 電話番号 | 03-3261-4350 |
| 実施日時 | 木曜、日曜 12:00～18:00 （祝日は除く） |
| ホームページ | 全国自死遺族総合支援センター |
全国自死遺族連絡会
自死遺族の相互交流を深めることにより 遺族自身がまず元気に生きていくことを目的としており、自死した大切な人のその命を無駄にすることなく 優しい人が優しいままで生きられる世の中に変えていくことを目指す、自死遺族のためのネットワークです。辛いお気持ちをご相談ください。
| ホームページ | 全国自死遺族連絡会 |
生活困窮・法律・金融等
生活困窮者自立支援制度に基づく自立相談支援機関窓口
働きたくても働けない、住む所がない、など、まずは地域の相談窓口にご相談ください。相談窓口では一人ひとりの状況に合わせた支援プランを作成し、専門の支援員が相談者に寄り添いながら、他の専門機関と連携して、解決に向けた支援を行います。
| ホームページ | 生活困窮者自立支援制度の紹介（厚生労働省） |
日本司法支援センター（法テラス）
法テラスは、労働問題や多重債務問題など法的トラブルの解決に役立つ法制度や、相談窓口を紹介しています。
| 電話番号 | 法テラス・サポートダイヤル 0570-078374（おなやみなし） 通話料有料。一般の固定電話からは３分間9.35円（税込）、携帯電話等からは契約会社、料金プランによって異なります。 一部のIP電話など接続できない場合があります。接続できない場合は 03-6745-5600（通話料有料）におかけください。 |
| 実施日時 | 平日9時から21時、土曜日9時から17時（祝日・年末年始を除く） |
| ホームページ | 日本司法支援センター（法テラス） お電話でのお問合せ（法テラス・サポートダイヤル） |
金融サービス利用者相談室（金融庁）
金融庁では、金融行政・金融サービスに関する一般的なご質問・ご相談・ご意見を金融サービス利用者相談室で一元的に受け付けています。
| 電話番号 | 0570-016811（ナビダイヤル） 一部のIP電話などからは接続できない場合があります。接続できない場合は03-5251-6811におかけください。 |
| 実施日時 | 平日10時から17時 |
| ホームページ | 金融サービス利用者相談室 皆様の「声」をお寄せください！ |
行政相談（総務省）
総務省の行政相談は、国の行政などへの苦情や意見、要望を受け付け、担当行政機関とは異なる立場から、その解決や実現を促進するとともに、行政の制度や運営の改善に生かす仕組みです。ご相談は無料で、特別な手続もなく、お気軽にご利用いただけ、相談者の秘密は、固く守ります。
| 電話番号 | 0570-090110（おこまりなら まるまる くじょーひゃくとおばん） |
| 実施日時 | 平日9時00分～16時45分 |
| ホームページ | 行政相談の受付窓口（総務省） |
※一部のIP電話などからは接続できない場合があります。接続できない場合は、総務省行政相談センターきくみみ連絡先一覧におかけください。
警察相談専用電話（警察庁）
警察では、国民から寄せられた相談に対し、迅速・確実に組織的な対応を行うことができるよう、都道府県警察本部に全国統一番号の警察相談専用電話（「＃9110」番）を設置し、電話をかければ発信地を管轄する警察本部等の総合窓口につながるようにしています。また、各警察署でも各種相談に応じています。
| 電話番号 | #9110（通話料がかかります） |
| 実施日時 | 各都道府県警察によって異なります。 土日・祝日及び夜間は、「当直」又は「音声案内」等により対応しています。 |
※一部のIP電話などからは接続できない場合があります。接続できない場合は、お住まいの都道府県にある警察相談専用電話「＃９１１０」［PDF形式：66KB］におかけください。
インターネット上の誹謗中傷
違法・有害情報相談センター（総務省）
ネットトラブルの専門家に相談したい。
| ホームページ | 違法・有害情報相談センター |
人権相談（法務省）
人権問題の専門機関（国の機関）に相談したい。
| 電話番号 | 0570-003-110 みんなの人権１１０番 |
| ホームページ | 法務省インターネット人権相談受付窓口 |
誹謗中傷ホットライン（セーファーインターネット協会）
ネット上の誹謗中傷の削除等の相談をしたい。
| ホームページ | 誹謗中傷ホットライン |
悩み別 相談窓口情報等を紹介するサイト
- こころの耳 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト
- 専門の相談機関や医療機関のご案内、悩みを乗り越えた方の体験談、心の病や過労死に関する基礎知識、心の健康度や過労の蓄積度を診断するセルフチェックリストなどがあります。
- こころの情報サイト（国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所）
- こころの健康づくりに関する情報と医学的情報、医療・福祉・労働・年金等にわたる様々な社会的支援に関する情報、国の施策に関する情報を一般の皆様に向けて、総合的に、正確に、かつ分かりやすく提供することを目指しています。
- 配偶者からの暴力被害者支援情報（内閣府）
- 配偶者からの暴力に関する支援情報をまとめたサイトです。法律や支援制度、相談窓口などを紹介しています。
- こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～
- 若者を支えるメンタルヘルス情報サイトです。ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのＳＯＳサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報を分かりやすく紹介しています。
- 多重債務についての相談窓口（金融庁）
- 債務整理（借金問題）についての相談先、ヤミ金融についての通報・相談先、登録賃金業者にかかる苦情・相談先、その他の法律相談についての相談窓口一覧があります。
- 暮らしの相談窓口のご案内（内閣府）
- 子育てについてのご相談、犯罪被害等についてのご相談、交通事故の被害者やその家族の方で、損害賠償問題、生活福祉問題等でお困りの方からのご相談等、内閣府が所管する分野のうち、特に国民の皆様が日々の暮らしを送る中で直面する悩み事についての相談先をまとめてあります。
- ひとりで悩まずにご相談ください（法務省人権擁護局）
- 毎日の生活の中で、これは人権上問題ではないだろうかと感じたり、あるいは法律上どのようになるのか、よく分からなくて困ったことはありませんか。そのような場合に気軽に相談できる場所として、法務省の人権擁護機関が開設している人権相談所があります。相談は無料で、相談の内容については秘密を厳守します。
- いのちと暮らしの相談ナビ（特定非営利活動法人（NPO法人） 自殺対策支援センターライフリンク）
- 多重債務や過労、いじめや生活苦など、様々な問題を抱えている人たちが、日本中にある多種多様な「生きるための支援策」の中から、それぞれのニーズに合ったものを迅速かつ的確に探し出せる「生きる支援の総合検索サイト」です。
- いのち支える相談窓口一覧（一般社団法人いのち支える自殺対策推進センター（JSCP））
- さまざまな問題で悩んでいる方や、その方のことを心配しているご家族や友人のために作成された都道府県・指定都市別の相談窓口一覧があります。
- Mex（ミークス）
- 家族や友達・からだ・性のこと等、人には言えない「困ったかも」を手助けする10代のためのWebサイトです。カテゴリや場所等から、10代がメールや電話等で利用できる全国の相談窓口やサービスを検索することができます。
