厚生労働大臣メッセージ
何となく不安を感じたりしていませんか。そんな時は、深呼吸をしたり、体を動かしたり、人と話をしたりすることで、気持ちの切り替えができることもあります。
悩みをお持ちの方、困っている方は、どうか一人で抱えこまないでください。ご家族やご友人など、身近な人に相談してみることで、気持ちが少し楽になることもあると思います。身近な人に相談しづらい時には、電話やＳＮＳでの相談窓口もありますので、ぜひ相談してみてください。匿名でも大丈夫です。
また、身近な人の様子がいつもと違うと感じた時には、声をかけてみてください。その声かけが、不安や悩みを少しでもやわらげることにつながるかもしれません。
特に、こどもは、長期休暇明け前後に、不安を感じたり、悩んだりすることがあるかと思います。こどもたちと関わる皆様は、こどもの態度に現れる小さなサインに気付き、不安や悩みの声に耳を傾けるようにしてください。
令和６年８月27日
| 厚生労働大臣 武見敬三 | |
| 文部科学大臣 盛山正仁 | |
| こども政策担当大臣 孤独・孤立対策担当大臣 |
加藤鮎子 |
そんな
もし、あなたのまわりで
| こども |
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厚生労働省ウェブサイト まもろうよ こころ
悩みや不安を抱えて困っているとき、電話やSNSで相談できる窓口等を分かりやすく紹介しています。
