業務における過重な負荷による脳・心臓疾患や
業務における強い心理的負荷による精神障害を
原因とする死亡やこれらの疾患のことです。

労働者の労働時間を正確に把握しましょう。
時間外・休日労働協定（36協定）の内容を労働者に周知し、
週労働時間が60時間以上の労働者をなくすよう努めましょう。

「労働時間適正把握ガイドライン」で詳しく解説しています。

労働時間適正把握ガイドライン

事業主は労働者の健康づくりに向け積極的に支援すること、
労働者は自らの健康管理に努めることが必要です。

事業主はワーク・ライフ・バランスのとれた働き方ができる
職場環境づくりを推進しましょう。
使用者と労働者で話し合って
計画的な年次有給休暇の取得などに取り組みましょう。

勤務間インターバル制度は、終業時刻から翌日の始業時刻までの間に
一定時間以上の休息時間を設ける制度で、働く人の生活時間や
睡眠時間を確保し、健康な生活を送るために有効なものです。
2019年4月から、勤務間インターバル制度の導入が事業主の努力義務となりました。 労使で話し合い、制度の導入に努めましょう。

事業主はメンタルヘルス対策を積極的に推進し、
労働者はストレスチェックにより、自身のストレスの状況に気づき、
セルフケアに努めましょう。

ストレスチェック制度について

ストレスチェックの企業向けの相談窓口
「ストレスチェック制度サポートダイヤル」

0570-031050

平日10:00～17:00
（土・日・祝日及び年末年始（12/29～1/3）を除く）

事業主は、予防から再発防止に至るまでの一連の防止対策に取り組み、職場のハラスメントを防止する必要があります。
労働者とその周囲の方は、ハラスメントに気づいたら相談窓口へ連絡しましょう。

2022年4月から、職場におけるパワーハラスメント防止対策が中小企業を含む全ての企業の義務となりました。

ハラスメント対策について厚生労働省HPで詳しく解説しています。

職場でのハラスメントにお悩みの方へ

ハラスメント対策の総合情報サイト「あかるい職場応援団」もご活用ください。

「あかるい職場応援団」ポータルサイト

テレワークなどの新しい働き方の導入にあたっては、
企業も労働者も安心して取り組むことができる環境を
整備することが重要です。

テレワークの適切な導入及び実施の推進のためのガイドライン 副業・兼業の促進に関するガイドライン フリーランスとして安心して働ける環境を整備するためのガイドライン 【労働者用】自宅等においてテレワークを行う際の作業環境を確認するためのチェックリスト 【事業者用】テレワークを行う労働者の安全衛生を確保するためのチェックリスト

労働者は自身の不調に気がついたら、
早めに周囲の人や、医師などの専門家に相談しましょう。
事業主は労働者が相談に行きやすい環境づくりが必要です。
上司・同僚等も労働者の不調の兆候に気づき、産業保健スタッフ等に
つなぐことができるようにしていくことが重要です。