家族で子どもと向きあうポイント

子どものこころの不調に気づいたときは、家族として心配も大きいでしょう。そんなことあってほしくないという思いもあるでしょう。まずは、こころの病気について正しい知識を得ること、そして偏見をもたないことが大切です。
そのうえで、動揺したり感情的になったりせず、冷静に対応しましょう。いちばん気持ちが揺れ動いているのは、子ども自身ですから、家族はじっくりと落ち着いて話を聞くことが大切です。
子どもと話をするときには、次のようなことを心がけましょう。

話を聴く姿勢

話を聞くことに集中する（何かをやりながら片手間に聞くことはしない）。
子どもの気持ちに共感し、受容する。
子どもがどのように感じているか、子どもの気持ちで理解する。
親としての意見や、思いを押しつけない。

話を聞くときの具体的なノウハウ

子どもが話した内容を、時々くりかえす。
とくに「つらい」「悲しい」「不安」など感情を表す言葉は伝え返す。「つらいのね」など。
答えが「イエス」「ノー」にならないよう、できるだけ「ＨＯＷ」で聞く。
言葉で伝えきれない場合には、紙に書いてもらう。
これまでどんなふうに困難に対処してきたか聞く。

聞いた話を活かす

話したことの記録（メモ）をとっておく。
必要に応じて、スクールカウンセラー、養護教諭、教職員、専門家などに相談する。
子どもとじっくり話し、本人が納得したうえで受診を勧める。

子どものこころの状態によっては、教職員や養護教諭、こころの専門家に相談することが必要になります。聞いた内容によっては、「このことは先生に伝えて相談したほうがよいことだから～」と、説明してから第三者に伝えるようにしましょう。本人が隠したいと思うことはできるだけ秘密にするけれど、健康や安全に関わることについては秘密にできないこともあるということを伝えましょう。