10代、20代のメンタルサポートサイト

イライラや不安、落ち込んだ気分が
長く続いていませんか?

毎日ゆかいで楽しくて、うきうきしているうちに1年が過ぎていく…。
なんていうのは夢の世界の話。
私たちは、耐えがたいほど悲しいことやつらいこと、腹が立ってしょうがないことと、いやおうなく出会います。
その結果、気分が落ち込んで元気がなくなったり、イライラして怒りっぽくなるのは、ごく自然なこと。

こうした感情の変化は、きっかけになった出来事が解決したり、たとえ解決しなかったとしても、ほうっておけば、時間がたつにつれて、だんだん薄れ、元の自分に戻っていける場合がほとんどです。 　

しかし、ときには、つらさがいつまでも消えずに、こころの中にとどまって、そのためにカラダの調子も悪くなってくることがあります。

そんなときは、「こころの病気」の始まりである可能性も考えてみましょう。
【⇒10代にもあるこころの病気】