だるい、夜眠れない、朝起きられない・・・ カラダの調子が悪いのは、ストレスのせいかもしれない。だから、
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「ヘルプノート」は、おもな「こころの病気」について、そのサインとメンテの方法を解説したページです。 詳しく知りたい人は読んでみましょう。 心配なサインがあったら、早めに信頼できる人に話してみることが大切です。
