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友達が少ないから、こころを病む

◆真実◆

大勢の友達と一緒に行動するのが好きな人もいれば、1人か2人のごく親しい人がいるだけで満足する人もいます。それは、どんな付き合い方を好むかというだけの話であって、友達が多い人ほど、こころが健康だという証拠はどこにもありません。

1人でいることが好きな人がこころの病気になりやすいということもありません。1人で充実した時間を過ごせる人は、「いつも友達と一緒でないと不安」というふうに、つい人に依存してしまう人よりもこころに問題を抱えにくいからです。友達の数はこころの病気とは無関係です。