今、できること

 

張りつめたこころの風船から空気を逃すために

悩みを抱えたこころは、パンクしそうにふくらんだ風船に似ています。考えれば考えるほど、風船はふくらむばかりで、空気の出口をゆるめようとしなくなってしまいます。

こんなとき、突破口を切り開く第一歩が、だれかに話してみることです。

「話してもきっと解決なんかしない」－そう思ったりしていませんか。

確かに、問題はすぐには解決しないかもしれません。でも、話すというアクションには、風船の出口をゆるめて、空気を抜いてくれる効果があります。その結果、パンパンだったこころが、ふっとラクになって視野が広がり、自分で問題を解決する力が戻って来ます。


だれかに話すと、1人では思いつかなかった、違ったものの見方や選択肢に気づくことができます。
ひょっとしたら、すぐに解決の糸口が見つかって、「どうして、あんなことで長いこと苦しんでいたんだろう」と思えるようになるかもしれません。

今すぐにはとても無理…と思うなら、あわてずにあなたのペースで。
何かアクションを起こしたいと思えるようになる日はきっと来ます。そのときを待ちましょう。
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