結果の概要

健康の維持・増進のための運動

・健康の維持・増進のために運動をしている者は半数以上

・年齢が高くなるにしたがい「足腰を丈夫にしたいから」が多くなる

日頃から健康の維持・増進のために意識的に運動をしている者は52.6％となっている。また、運動をしていない者は46.4％で、男女とも「３０〜３９歳」で多くなっている（表７）。

運動をしている者について、続けている理由を年齢階級別にみると、年齢が高くなるにしたがって「足腰を丈夫にしたいから」、「体調がよくなったり、よくなりそうだから」、「病気の治療や予防のため」が多くなっており、若い世代では「好きだから」、「基礎体力をつけたいから」が多くなっている（図10）。

一方、運動をしていない者についてその理由をみると、「時間に余裕がないから」が46.7％、「めんどうだから」が21.9％となっている（図11）。

　 　　表７　性・年齢階級別にみた健康の維持・増進のための運動の実行状況
（単位：％）

性　　　　 　 年齢階級	総　　数	意識的に身体を動かすなどの運動をしている			意識的に身体を動かすなどの運動をしていない			不　　詳
		総　数	いつも している	時々 している	総　数	以前は していたが、 現在は していない	全く したことが ない
総　　　　数	100.0	52.6	15.4	37.2	46.4	19.5	26.9	1.0
男	100.0	52.4	15.9	36.5	46.7	19.9	26.8	0.9
１５〜１９歳	100.0	58.3	25.1	33.2	40.9	19.5	21.4	0.8
２０〜２９	100.0	48.8	10.9	37.9	50.5	27.0	23.5	0.7
３０〜３９	100.0	46.1	9.8	36.3	53.5	27.4	26.1	0.4
４０〜４９	100.0	47.0	10.6	36.4	52.6	21.9	30.7	0.5
５０〜５９	100.0	52.3	14.9	37.5	46.6	16.7	29.9	1.0
６０〜６９	100.0	62.0	23.2	38.8	36.5	9.5	27.0	1.5
７０歳以上	100.0	61.3	28.7	32.5	36.3	11.3	25.0	2.5
（再掲） ６５歳以上	100.0	62.3	27.1	35.2	35.5	9.8	25.7	2.1
女	100.0	52.8	14.9	37.9	46.1	19.2	26.9	1.0
１５〜１９歳	100.0	49.8	17.1	32.7	49.6	23.0	26.6	0.6
２０〜２９	100.0	46.0	8.7	37.3	53.7	27.2	26.5	0.3
３０〜３９	100.0	45.0	8.6	36.3	54.7	30.1	24.6	0.3
４０〜４９	100.0	50.9	11.7	39.2	48.6	20.0	28.6	0.6
５０〜５９	100.0	60.7	18.0	42.7	38.3	14.6	23.8	0.9
６０〜６９	100.0	64.0	22.4	41.6	34.1	8.8	25.4	1.9
７０歳以上	100.0	53.1	20.8	32.3	44.1	10.9	33.1	2.9
（再掲） ６５歳以上	100.0	56.8	21.5	35.3	40.5	9.9	30.6	2.7

次に、運動の内容を性別にみると、男女とも高齢になるにしたがい「散歩をしたり、速く歩いたり、乗り物やエレベータを使わずに歩くようにしている」が多くなり、特に女ではどの年代でも最も多い。一方、「水泳・ジョギング・テニス・ジャズダンスなどの運動をしている」、「腹筋運動や腕立て伏せなどの筋力をつける運動をしている」は男の若い世代に多くなっている（図12）。
　

図12　性・年齢階級別にみた健康の維持・増進のために意識的に
　　　身体を動かすなどの運動をしている者の運動の内容（複数回答）