シルバーリボンジャパン主催「世界メンタルヘルスデー2026東京フェスタ」への参画
厚生労働省では、シルバーリボンジャパンが主催する「世界メンタルヘルスデー2026東京フェスタ」に参画します。会場では、リラックマと一緒に、「気づく」「声をかける」「お話を聞く」といった心のサポーターの基本となる行動を体験する企画及びスタンプラリーを実施します。このほか、普及啓発動画の放映及び普及啓発資材の配布を行います。
【開催概要】
| 日時 | 令和８年10月10日（土） |
| 場所 | スターライズタワー（東京タワーメディアセンター内） |
| 主な内容 |
・リラックマと一緒に行う心のサポーターの基本となる行動の体験 ・会場内の各団体のブースを巡るスタンプラリーの実施 ・入場者特典として、リラックマとコラボしたステッカーをプレゼント ・スタンプラリー達成者に、リラックマとコラボしたアクリルスタンドをプレゼント ・内閣府主催「ともともフェスタ2026」の丸ビル1階マルキューブで行われる企画の中継 ・普及啓発動画の放映 |
| リラックマ登場予定時刻 | ①11:00～11:20 ②13:30～13:50 ③15:00～15:20 ※実施内容及び登場時刻は変更となる場合があります。 |
ご来場にあたっての注意事項
- 会場には定員があります。混雑状況により、入場をお待ちいただく場合があります。
- 会場内の混雑緩和のため、入場時に時間帯ごとの名札をお渡しします。状況に応じて、名札に記載された時間を目安にご退出へのご協力をお願いする場合があります。
- 会場である「スタジオジュピター」は、リラックマ登場各回の15分前から準備のため一時閉鎖します。
- 最終回のリラックマ登場をご覧になる方で景品・グッズをご希望の場合は、登場時間より前にご来場いただき、先に各ブースをお回りください。
- 当日は、安全なイベント運営のため、スタッフの案内・誘導にご協力をお願いいたします。
内閣府主催「ともともフェスタ2026」への参画
厚生労働省では今年度、内閣府が主催する「ともともフェスタ2026」に参画します。東京駅丸の内口の行幸通りでは、普及啓発動画の放映及び普及啓発資材の配布を行います。また、丸ビル１階マルキューブでは、コリラックマと一緒に、「気づく」「声をかける」「お話を聞く」といった心のサポーターの基本となる行動を体験する企画を実施します。
【開催概要】
東京駅丸の内口 行幸通り
| 日時 | 令和８年10月９日（金）～10日（土） |
| 内容 | 普及啓発動画をその場でご視聴いただいた方に、クリアファイルをプレゼント |
丸ビル１階 マルキューブ
| 日時 | 令和８年10月10日（土）12:00～12:30（予定） |
| 内容 | コリラックマと一緒に行う心のサポーターの基本となる行動の体験 |
※実施内容及び登場時刻は変更となる場合があります。
ポスター、動画等による普及啓発
メンタルヘルスについて幅広い方に関心を持っていただくため、次の取組を実施いたします。
①全国の自治体への普及啓発ポスターの配布
②関係団体等への各種普及啓発資材の配布
※ポスター、ステッカー、クリアファイル、アクリルスタンド
③普及啓発動画の制作
各普及啓発資材には、世界メンタルヘルスデー及び心のサポーターのロゴや、関連ウェブサイトへつながる二次元コードを掲載しています。
今年度、厚生労働省では目には見えにくい「こころの声」に気づき、身近な人に寄り添うことの大切さを伝える普及啓発動画「こころの声チェック体操」を制作しました。動画を通じて、ご自身や身近な方のこころの健康について考えるきっかけとしていただければ幸いです。
世界メンタルヘルスデー関連企画企業向け「心のサポーター養成研修～こころの変化に気づける職場へ～」を開催します。
厚生労働省では、10月10日の世界メンタルヘルスデーを踏まえて、企業を対象に、「心のサポーター養成研修～こころの変化に気づける職場へ～」を開催いたします。
本研修では、共通研修と選択研修の２部構成となっており、共通研修では、メンタルヘルスへの理解を深め、職場などで身近な人のこころの不調に気づき、耳を傾け、適切な声かけや相談につなげる役割を持つ｢心のサポーター｣について学びます。
また、選択研修では「ストレスコーピングでセルフケア」をテーマに、ストレスを感じていることに自分で気づくため、自分自身を観察する方法（セルフモニタリング）やストレス対処法について学びます。
なお、本研修を受講された方は、「心のサポーター」として認定されます。
【開催概要】
| 日時 | 令和８年10月21日（水） 14時から16時まで |
| 開催方法 | オンライン（Zoom） |
| 参加費 | 無料 |
| 対象 | 人事担当者、産業保健スタッフ、職場におけるメンタルヘルス施策の推進に直接関与する方 |
| 定員 | 300名（予定） |
| 申込締切 | 令和８年10月９日（金） |
※オンライン研修の参加用URL（Zoom）や当日使用する資料等の詳細は、お申込みいただいた方へ別途ご案内いたします。
世界メンタルヘルスデー2026 自治体ここサポ応援キャンペーン
厚生労働省では、世界メンタルヘルスデー2026に合わせ、全国の自治体における心のサポーター養成の取組を応援するため、「世界メンタルヘルスデー2026 自治体ここサポ応援キャンペーン」を実施します。
本キャンペーンでは、世界メンタルヘルスデー前後に自治体が実施する心のサポーター養成研修を受講された方に、応援サポーターのリラックマとコラボしたステッカーを受講特典として配布します。
本ステッカーをきっかけに、より多くの方にメンタルヘルスへの関心を持っていただくとともに、精神疾患や精神障害に対する地域の理解を深め、スティグマの解消を図りながら、こころを支える輪を、全国に広げていきます。
【開催概要】
| 実施期間 | 令和８年9月15日（火）～11月30日（月） |
| 対象 | 心のサポーター養成研修を実施する自治体 |
| 内容 | 研修受講者へのリラックマコラボステッカーの配布 |
※心のサポーター養成研修の実施有無、実施時期、ステッカー配布の有無は自治体により異なります。研修の実施状況等については、お住まいの自治体のホームページ等をご確認ください。
世界メンタルヘルスデー 北海道から沖縄まで全国をライトアップ
10月10日、メンタルヘルスへの認識を高め、偏見をなくし、正しい知識を広めることを目的とした世界メンタルヘルスデーにあわせて、全国のモニュメントをシンボルカラーであるシルバーとグリーンにライトアップいたします。より多くの方がご自身や周囲の方のメンタルヘルスについて考え、語り合うきっかけになることを願って。
| 日時 | 令和８年10月10日（土）日没～ |
各地のライトアップ実施施設は下記となります。一部の施設は、10日前後の複数日、ライトアップされます。（2026年9月4日現在）
さっぽろテレビ塔／仙台スカイキャンドル／茨城県庁舎／つくば市役所／三郷中央におどりプラザ／東京タワー／東京都庁舎／ゆりかもめ新橋駅／お台場自由の女神像／渋谷ストリーム アーバンコアGoogleサイネージ／隅田川橋梁群／東京ゲートブリッジ／船堀タワー／聖蹟桜ヶ丘駅前正面広場時計塔／神奈川県庁本庁舎／横浜市庁舎／よこはまコスモワールド／川崎市役所新本庁舎／川崎マリエン／夢の絆・川崎／アトレ川崎／ラゾーナ川崎／横須賀市役所本庁舎／江の島シーキャンドル／茅ヶ崎市役所本庁舎／新座市保健センター／市川市庁舎／豊田スタジアム／殿橋・明代橋／京都タワー／福井県庁（福井城址石垣）／サンポート高松シンボルタワー／エディオンピースウィング広島／博多ポートタワー／熊本大学病院時計塔・プロムナード／アミュプラザ鹿児島・観覧車「アミュラン」／センテラス天文館・センテラスクエア／ソラリア西鉄ホテル鹿児島／琉球新報本社ビル など
主催：特定非営利活動法人シルバーリボンジャパン、ルンドベック・ジャパン株式会社
その他企業や団体による取組
世界メンタルヘルスデー2026 －東京フェスタ－
世界メンタルヘルスデーに合わせて、東京タワーに隣接する会場で普及啓発イベントを開催します。関係企業・団体のブース出展等、魅力的な企画が盛り込まれています。
| 期間 | 令和８年10月10日（土） |
| 時間 | 10時～16時30分 |
| 場所 | スターライズタワー（東京都港区芝公園4-4-7） |
| 問合せ先 | シルバーリボンジャパン info@silverribbon.jp |
シルバーリボン ラン＆ウォーク2026 ～みんなで進もう。Well Being～
10月10日の世界メンタルヘルスデーに合わせて、全国どこからでも参加可能となるオンラインスポーツイベントを開催します。適度なジョギングやウォーキングは、心身の健康増進にもつながります。参加者のウェルビーイングの向上とメンタルヘルスについて考えるきっかけ作りを目的とした企画ですので、皆さまこぞってご参加ください。
| 期間 | 令和８年11月1日（日）～11月30日（月） |
| 時間 | 開催日0時～最終日23時59分まで |
| 場所 | 全国どこからでも参加可能 |
| 問合せ先 | シルバーリボンジャパン info@silverribbon.jp |
世界メンタルヘルスデー in TSUKUBA 2026
今年もつくば駅周辺の各会場で、「世界メンタルヘルスデー in TSUKUBA」を開催します。講演会やトークイベント、映画上映会、各種ブースの出展等が行われます。当イベントを通じて、多くの方々にメンタルヘルスについてを考えるきっかけとなってもらえたら嬉しいです。
| 期間 | 令和８年10月11日（日） |
| 時間 | 11時～16時 |
| 場所 | つくば駅周辺（つくば国際会議場、つくばセンター広場） |
| 問合せ先 | とよさと病院実行委員会 worldmentalhealthday.in.tsukuba@gmail.com |
2026世界メンタルヘルスデー啓発セミナー
変化の時代とこころの不安 ～学生生活と職場環境における”不安との付き合い方”～
昨年に続き、大塚製薬株式会社 メディカル・アフェアーズ部主催（シルバーリボンジャパン後援）の2026世界メンタルヘルスデー啓発セミナーを開催します。今年は若者のメンタルヘルスにフォーカスしたテーマとなっています。当日は事前登録によるZoomウェビナーにてリアル配信を行い、後日オンデマンド配信も行います。
| 期間 | 令和８年10月9日（金）/ オンデマンドは10月14日～27日迄 |
| 時間 | 19時～21時 |
| 場所 | 全国どこからでも参加可能 |
BRAVE TALK（ブレイブトーク） スペシャルブース
世界メンタルヘルスデー2026－東京フェスタ－の会場で、身近な人がメンタル不調に陥った際の適切なサポート方法を学ぶトレーニングプログラム、「BRAVE TALK」のスペシャルブースを出展します。こちらは十代、二十代の若者にも是非とも知っていただきたいメンタルヘルスのソーシャルアクションになります。多くの人に、BRAVE TALKを知っていただけたら嬉しいです。
| 期間 | 令和８年10月10日（土） |
| 時間 | 10～16時30分 |
| 場所 | スターライズタワー（東京都港区芝公園4-4-7） |
| 問合せ先 | シルバーリボンジャパン info@silverribbon.jp |
世界メンタルヘルスデー2026企画
映画『港に灯がともる』全国縦断上映プロジェクト～”もろさ”を認めあう社会へ～
世界メンタルヘルスデーに合わせて、10月から11月にかけて、全国8会場にて「心のケア」を題材にした映画『港に灯がともる」の縦断上映を行います。上映後にトークイベントを開催するなど、会場ごとに独自企画でお送りいたします。
| 期間 | 令和８年10月４日(日)～11月８日(日) |
| 時間 | 会場ごとに異なります。 |
| 場所 | 文京シビックホールほか7会場 |
| 問合せ先 | 一般社団法人全国映画センター 03-3818-6690 |