こころもメンテしよう 若者を支えるメンタルヘルス いつもこころが元気だといいのですが、落ち込んだり、イライラするなど、こころの不調は誰にでもあります。 でも、そんな不調が長く続くとき、こころの病気が心配なときには、早めに対処することが大切です。