今、できること:こころもメンテしよう

悩みを抱えたこころは、パンクしそうな風船のようなもの。考えれば考えるほど、風船はパンパンに膨らむばかりです。

こんなとき、突破口を切り開く第一歩が、だれかに話してみることです。

「話してもきっと解決なんかしない」 -そう思っていませんか。

確かにすぐには解決しないかもしれません。でも、話すというアクションは、空気の出口をゆるめて、こころをラクにしてくれます。その結果、視野が広がって、自分で問題を解決する力が戻って来るのです。