調子が悪くなるのはなぜ?
ストレスってなに ?
ストレスとは、こころが感じるプレッシャーのこと。テスト前のストレスなどは、多少はあったほうが集中力が高まって、持てる力を発揮しやすいという良い面もあります。
でも、ストレスが多すぎたり、長く続くと、こころだけでなく、カラダも調子が悪くなってくることがあります。なぜなら、こころとカラダはつながっているからです。
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