調子が悪くなるのはなぜ?
こころもカラダもイマイチ元気が出ないとき、原因として、まず考えられるのがストレスです。ストレスは実は、こころだけでなく、カラダの調子も悪くする一番の原因。
あなたが今、「なんとなく調子が悪い」と感じているのも、もしかしたら、ストレスのせいかもしれません。
ストレスがかかるとどうなるの?
ストレスが多かったり長く続くと、なぜ調子が悪くなるのでしょう。ストレスがこころとカラダに与える影響を知っておきましょう。
ストレスってなに ?
こころとカラダに与える影響
ストレスの原因
ストレス状態のサイン
ストレスに対処するコツ
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