私にできることって、なんだろう
友達が落ち込んでいたり、不安や緊張で張りつめていたら、さりげなく声をかけてあげましょう。そっとしておいていいのは短期間だけ。数週間も不安定な状態が続いたら、だれかの助けが必要です。
「1人じゃ無理」というときは、ほかの友達と一緒に2人で話しかけてみましょう。
友達をサポートするときのポイント
話しかけるときは次の3ポイントを頭に置いて。友達自身が自分の家族に話して解決できるよう、支える姿勢が大切です。
助けになること
避けたいこと
「消えてしまいたい」と言われたら
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