メンタルヘルスへのとびら

ストレスやメンタルヘルスという言葉をよく耳にするようになり、こころの健康づくりは身近なテーマとなっています。
しかし、こころの病気についての理解はまだ十分とはいえません。こころの病気には様々な種類があり、その症状や治療方法も異なります。

こころの病気に適切に対処し、ご自身や周囲の方たちがこころの病気を抱えていても安心して暮らしていくためには、こころの病気を正しく理解することが大切です。あなたもメンタルヘルスのとびらを開いて、こころの健康や病気について知ることから始めてみませんか？

こころの病気について理解を深めようこころの健康に関心のある人は多くても、こころの病気となると自分とは関係ないと思ってしまうことも少なくありません。こころの病気について、正しい理解を深めましょう。
セルフケアでこころを元気にこころを健康に保つには、セルフケアがとても大切です。こころの健康に大切な生活習慣のポイント、リラクセーションのコツなどのセルフケアを身につけましょう。
こころの病気と上手につきあうためにこころの病気には、誰もがかかりうる可能性があります。こころの病気のサインや病気になったらどんな治療をするのか、家族や同僚が病気になったらどうしたらいいのか、といった基礎知識を得ておきましょう。
ともに支えあう社会づくり誰もがその人らしく生きることができるようになるためには、こころの病気を経験した人もそうでない人も、社会の中で助けあうことが大切です。誰もが安心して暮らせる社会づくりのために、あなたにできることが、きっとあるはずです。
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