日本人の肥満

　わが国では、欧米にくらべれば肥満の基準が厳しいです。しかも肥満者の割合が少なく、欧米にくらべると、極端な肥満の人が少ないといわれています。ただし、日本人は、欧米に比べるとＢＭＩが比較的小さくても糖尿病などにかかりやすいことがわかっているので、油断できないですね。
　男性の場合、どの世代でも10年前、20年前よりぐんと肥満者の割合が増えています。とくに40代から60代の肥満者は30％を超えています。
　女性では、30〜60歳代において肥満者の割合が20年前、10年前と比べて減少しており、また20〜40歳代においては低体重（やせ）が増加傾向になっています。

　このように、肥満についてはあきらかに女性より男性に問題が大きいことがわかりますね。では、体重コントロールを実践する人はどのくらいいるのかということを調べた国民健康・栄養調査があります。

　この結果によると、男女とも20代よりも60代へと、年齢が高くなるほど体重コントロールを心がけている人の割合が増えます。図のようにその男女差は明らかです。男性では40代〜50代で肥満者が30％を超えています。もっと関心をもって、標準体重維持に努力してほしいものですね。
　生活習慣病は、その名の通り、若いころからの生活習慣がだんだん病気を生み出すものです。まだ若いからと油断しないで、健康的な習慣に切り替えていかないと、いずれは糖尿病や虚血性心疾患、脳卒中などへまっしぐら、ということになりかねません。