こころをメンテするということ
カウンセリングの主役は自分
メンテの柱の1つはカウンセリングです。カウンセリングは「相談を受ける」という意味。スクールカウンセラーや、地域の相談窓口にいる専門家もカウンセリングを行いますが、病院では普通、医師が担当します。
医師は、あなたの話に真剣に耳を傾け、問題を整理して、解決の道筋を探しだすサポートをしてくれます。あなたの考え方を批判したり、意見を押しつけることはありません。あなたが自分の力で立ち直っていくきっかけづくりを手伝い、それがうまく進むようにサポートしてくれるのがカウンセリングなのです。
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